ATELIERS La bulle
des émotions

Détails et réservations

Un atelier pour initier les tout-petits aux émotions de base afin de les identifier et les reconnaître en soi. Ces ateliers vont permettre l'intégration du schéma corporel à travers le jeu, de prendre conscience de sa respiration à travers des exercices ludiques et de favoriser le "Vivre ensemble" à travers des activités collaboratives favorisant l'empathie, l'écoute et la bienveillance. La créativité aura également une place importante dans ces ateliers.

DURÉE 45 MINUTES

Ateliers Bout'choux
2-4 ans

Détails et réservations

Atelier de 10 enfants maximum pour évacuer le trop-plein et se reconnecter à soi à travers des pratiques de respiration, méditation, jeux et exercices de sophrologie, brain gym, création… de manière simple, efficace et amusante !

DURÉE 1 HEURE

Ateliers Enfants
de 5 à 11 ans

Détails et réservations

Atelier événementiel de 10 enfants maximum pour explorer l’ensemble des émotions à travers des pratiques de sophrologie, animées de manière ludiques, pour permettre aux enfants de développer leur intelligence émotionnelle ! Ils repartent avec une “boîte à outils” afin de continuer la pratique à la maison.

DURÉE 2H30

Ateliers XXL
de 5 à 11 ans

Détails et réservations

Ces ateliers sont spécialement conçus pour accompagner les adolescents. Ils y trouveront un espace lieu et un espace temps pour leur permettre de “déposer”, de s’exprimer sur leurs émotions, d’apprendre des outils simples et efficaces pour mieux vivre leur quotidien. Respiration, méditation, débat philo et sophrologie seront au rendez-vous !

DURÉE 60 À 90 MINUTES

Ateliers Ados
12-17 ans

Détails et réservations

Parce qu’il n’est jamais trop tard pour apprendre à mieux vivre ses émotions, ces ateliers ont été spécialement conçus pour les adultes qui souhaitent améliorer leur bien-être au quotidien grâce à la sophrologie.

DURÉE 60 À 90 MINUTES

Ateliers Adultes
à partir de 18 ans

Détails et réservations

Vous êtes une future ou jeune maman ? Vous souhaitez vivre votre grossesse et vos premiers pas de maman en toute sérénité ? Ces ateliers de sophrologie ritualisés et adaptés sont faits pour vous !

DURÉE 1 heure

Ateliers périnatalité pour futures et jeunes maman

Détails et réservations

Parce que les émotions ne sont pas qu'une histoire d'enfant, ces ateliers de sophrologie permettent à la fois de passer un moment de douceur et de partage avec son enfant, mais aussi d'avoir des outils simples et efficaces à reproduire à la maison pour mieux vivre ses émotions et favoriser une ambiance familiale sereine.

DURÉE 45 MIN POUR LES BOUT’CHOUX DE 2 À 4 ANS / 1H POUR LES ENFANTS DE 5 À 11 ANS

Atelier Duo
parents enfants

Détails et réservations

Atelier de 10 enfants maximum pour évacuer le trop-plein et se reconnecter à soi à travers des pratiques de respiration, méditation, jeux et exercices de sophrologie, brain gym, création… de manière simple, efficace et amusante !

DURÉE 1 heure

Ateliers Sophro-pédagogies pour les parents

Détails et réservations

Des parcours émotions, vivre-ensemble, concentration, mémorisation, utilisant des techniques simples et efficaces, à mettre en place dans votre classe d'élémentaire ou dans vos cours au collège pour apprendre aux élèves à mieux apprendre ! Et sans perturber votre programme !

DURÉE 2 HEURES

Ateliers Sophro-pédagogies pour les enseignants

Détails et réservations

Vous avez plus de 60 ans et vous cherchez une méthode simple et efficace pour améliorer votre bien-être physique, mental et émotionnel ? Les ateliers de sophrologie adaptés aux seniors sont faits pour vous !

DURÉE 1 heure

Ateliers Séniors
à partir de 60 ans